Pressa ihop benen i fem sekunder. Gör det ont i ljumskarna? Då kan du behöva träna upp din höftstyrka för att slippa skador, om du spelar ishockey.

Frigörande dans kan vara ett sätt att ta makten över sitt dagliga liv vid långvarig smärta, enligt en intervjustudie.

Kulturella aktiviteter och fysisk aktivitet i medelåldern kan minska kvinnors risk att drabbas av demens senare i livet. Det visar en ny studie.