I boken Skadebibeln förklarar specialistfysioterapeuten Jessika Törnblom Drangert varför träningsskador uppkommer och hur man blir aktiv i sin rehabilitering.
Jessika Törnblom Drangert. Foto: Sofie Lantto
Valdes titeln för att visa vad som är rätt och fel vid olika skador?
– Nej, titeln syftar på att boken omfattar de flesta idrottsskador: att den är tjock som en bibel. Det är en titel som förpliktigar. Att som ensam författare ta sig an detta jätteprojekt var verkligen utmanande! Jag hade redan förhandskoll på forskningen men jag ägnade ändå mycket tid åt att söka efter vetenskapliga artiklar för att evidenssäkra innehållet. Alla kapitel har även faktagranskats.
Vad skiljer den här boken från andra inom ämnet?
– Att den är skriven på ett lättillgängligt språk som talar direkt till den som har fått en skada. Innehållet påverkas även av att jag är specialistfysioterapeut och inte läkare eller ortoped. De skriver ofta mer medicinskt om operationer, läkemedel och injektioner, medan jag för varje skada förklarar symtom, orsaker och vad man själv kan göra.
Till vilka målgrupper riktar sig boken?
– Främst till motionärer, elitidrottare och en bred allmänhet. Ungdomstränare kan också ha nytta av knäkapitlets skadeförebyggande program. För nyexade fysioterapeuter kan bokens förklaringsmodeller och konkreta tips vara väldigt användbara i patientmötet. Dessutom får kollegor som inte jobbar med idrottsmedicin en fin uppdatering, de slipper surfa på PubMed!
Delta i vårt boklotteri – vinn ett exemplar av Skadebibeln
Tidningen Fysioterapi lottar ut ett exemplar av Skadebibeln. Skicka ett mejl till fysioterapi@fysioterapeuterna.se med ditt namn och din postadress till oss senast måndag 16 september. Skriv BOKLOTTERIET i ämnesraden.
Titel: Skadebibeln. Bli fri från gubbvad, hälsporre, löparknä & andra vanliga idrottsskador
Författare: Jessika Törnblom Drangert
Förlag: Polaris
Lois Steen
lois.steen@fysioterapeuterna.se
